Porque tenho que escovar os dentes?

Higiene Bucal

Porque tenho que escovar os dentes?

A escovação remove a placa bacteriana que se forma continuamente sobre os dentes. Sem essa remoção, bactérias e açúcares da dieta formam ácidos que desmineralizam o esmalte (cárie) e inflamam a gengiva (gengivite e periodontite). É a prevenção mais barata e eficaz que existe.

O que a escovação evita

  • Cárie — principal doença bucal, começa silenciosamente.
  • Gengivite — sangramento, vermelhidão, inchaço gengival.
  • Periodontite — perda óssea e eventual queda dos dentes.
  • Mau hálito (a maior parte da halitose vem da placa na boca).
  • Tártaro — placa calcificada, só removida pelo dentista.
  • Manchas e desgaste — que a profilaxia profissional remove.

Como escovar de forma eficaz

  1. Creme dental tamanho de ervilha (adulto) ou grão de arroz (crianças até 3).
  2. Coloque a escova em 45 graus da gengiva, movimentos curtos e suaves.
  3. Escove todas as superfícies: vestibular, lingual, palatina e mastigação.
  4. Cuidado com os molares posteriores — onde a placa se acumula mais.
  5. Escove também a língua.
  6. Não enxágue muito a boca — cuspa o excesso, deixe flúor residual.

Custo-efetividade

O SB Brasil (Ministério da Saúde) estima que cada real investido em prevenção bucal evita vários em tratamento. Escova e creme fluoretado são baratos; tratar cárie, canal, prótese é bem mais caro. Em sistemas públicos, a prevenção em massa é a estratégia mais eficiente.

Escova 1 vez ao dia é suficiente?
Estudos mostram que 2 vezes ao dia reduz muito mais placa e gengivite que 1. Para quem faz 1, fazer à noite antes de dormir é o mais importante — a saliva diminui durante o sono.
Crianças pequenas podem usar creme fluoretado?
Sim, com orientação por idade. Até 3 anos: grão de arroz. Após 3: ervilha, com supervisão até 6, para evitar engolir em excesso.
Sem flúor no creme é mais seguro?
Para a maioria, não. O flúor é seguro em concentrações de creme dental e é o responsável direto pela redução de cárie. Sem flúor, perde-se a principal prevenção.
Em quanto tempo vemos cárie?
Cárie demora meses a anos para se formar. Mas cada refeição é uma oportunidade. A escovação é um hábito de longo prazo, é a consistência que conta.

Referências

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